みなさんこんにちわ！ママくまです
今回は、【オールブランチョコケーキ】の作り方をご紹介します。
オールブランは食物繊維たっぷりで、便秘解消やダイエット中の方にすこぐオススメです。
わたしは、かなり便秘に悩んでいて、少しでも便秘解消になればとオートミールをよく使っていました。
しかし、ある時オールブランにはオートミールの4倍も食物繊維が入ってるという記事を見つけて、買ってみたのがきっかけです。
同じように便秘に悩んでいる方、ぜひチェックしてみてください！
オールブランチョコケーキ
材料
- オールブラン・・・・40g
- バナナ・・・・・・・1本
- ココアパウダー・・・小さじ1
- ベーキングパウダー・4g
- ラカウント・・・・・小さじ1
- 豆乳・・・・・・・・70ml
- チョコチップ・・・・適量
今回使用したオールブランは、こちらです。
作り方
1.全ての材料をミキサーにかけて混ぜる。
2.耐熱容器に移し、チョコチップを入れて180°予熱したオーブンで15分焼いたら完成。
最後に
今回は、【オールブランチョコケーキ】の作り方をご紹介しました！
焼き上がりだと少しトロっとしているので、冷やしてから食べるのがおススメです。
甘いものが好きな方は、朝ごはんやおやつにもピッタリです。
プレーンが苦手な方は、チョコ味もあるのでぜひ試してみてください！
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※便秘解消やダイエット効果についてはあくまでも個人の感想です。
