みなさんこんにちは！ママくまです
今日のご飯のメニューをご紹介します！
～メニュー～
- チーズとトマトの豆腐ハンバーグ
- ひじきときゅうりとツナの胡麻ポン和え
- アスパラのカカオ和え
- わかめの味噌汁
ハンバーグの作り方
定番の豆腐ハンバーグに、タレはウスターソース・ケチャップ・醤油で作っています。
甘めが好きな方は、砂糖を入れても美味しいです！
ハンバーグにソースを絡めた後、トマトとスライスチーズを乗せて完成です。
胡麻ポン和えの作り方
～調味料～
- いりごま
- 柚子ポン酢：大さじ3
- ごま油 ：大さじ1
- 塩 ：少々
たった3つで簡単で美味しいです！
いりごまをたっぷり入れるのがおススメです。
アスパラのカカオ和えの作り方
～調味料～
- 醤油 ：大さじ2
- 砂糖 ：小さじ1
- すりごま
最後に
どれもシンプルな味付けで、定番の一品です！
ヘルシーでダイエットにも最適ですよ。
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